メタボ予防教室 瑞穂
メタボ予防教室開催日時・内容
| 日時 | 毎月第3水曜日 9時30分〜11時30分 |
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| 場所 |
出羽公民館 |
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| 対象者 | 町民の方なら、どなたでも参加できます。 ご都合のつくときに参加してください。どの回から参加されても大丈夫です |
| 内容 | 9：00〜9：30 9：30〜9：50 9：50〜10：50 10：50〜11：30 |
健康チェック （血圧・体重・体脂肪は毎回測定） ミニ健康講座 運動指導（実技) 個別相談（希望者・必要な方) 保健師・栄養士・健康運動指導士 |
ミニ講座の内容
月
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日
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曜日
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内容
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担当
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5
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26
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水
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メタボリックシンドロームについて | 保健師 |
6
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16
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運動はとっても大切です |
健康運動指導士 | |
7
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21
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あなたは食事に気をつけていますか？ | 栄養士 | |
8
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25
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食事についてきちんと分かっていますか？ | 栄養士 | |
9
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22
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頑張っている人の話を聞いてみよう | 保健師 | |
10
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20
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調理実習・試食・意見交換 | 栄養士 | |
| 11 | 24 | 糖尿病予防の大切さ |
保健師 | |
| 12 | 15 | 糖尿病予防食の基本 | 栄養士 | |
1
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19
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摂りすぎていませんか？おやつ・アルコール | 栄養士 | |
2
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16
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調理実習・バイキング・意見交換 | 栄養士 | |
3
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16
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春です、体を動かしてみませんか？ | 健康運動指導士 |
申し込み・お問合せ先
健康センター「元気館」トレーニング室 0855-83-2270 IP電話：050-5207-5100
邑南町役場 保健課 0855-83-1123 IP電話：050-5207-5002
このページに掲載されている情報のお問い合わせ先
瑞穂支所 保健課 Tel 0855-83-1123 IP電話 050-5207-5002
邑南町役場 福祉課 Tel 0855-95-1115 IP電話 050-5207-3008
羽須美支所 保健係 Tel 0855-87-0221 IP電話 050-5207-6500
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