こころの健康相談

　こころの病気は、誰でもかかる可能性があります。生涯を通じて５人に１人がこころの病気にかかるとも言われており、特別なことではありません。

　次のような症状が続いている場合は、こころの不調が原因の場合があります。１人で抱え込まず、早めに専門家へ相談することが大切です。本人はもちろん、家族や職場の健康管理に携わる方など、どなたでも利用できます。

こんな症状はありませんか？

（身体面）

　体がだるく疲れがとれない、何も食べたくない、食事がおいしくない、なかなか寝付けない、熟睡できない、夜中に何度も目が覚める、心臓がどきどきする、頭がずっしり重く感じる、物忘れが多くなった等

（心理面）

　気分が沈む、憂うつ、何をするのにも元気が出ない、些細なことでイライラする、怒りっぽくなった、理由もないのに不安な気持ちになる、気分が落ち着かない等

（社会・行動面）

　昼夜が逆転してしまう、仕事等でミスが増えた、遅刻や早退することが増えた、人に会いたくない、自分を傷つけてしまう、アルコールの量が増えた・やめられない等

平成３０年度日程

・　１人３０分程度です。秘密はかたく守られます。

・　相談は無料です。３日前までに予約が必要です。

※時間はいずれも１３：３０～１５：３０です。

 ◆平成３０年４月～平成３０年９月

担当	会場	４月	５月	６月	７月	８月	９月
臨床心理士	健康センター元気館		28日（月）		27日（金）		28日（金）
精神科医	矢上交流センター			20日（水）
	健康センター元気館	26日（木）

◆平成３０年１０月～平成３１年３月

担当	会場	１０月	11月	１２月	１月	２月	３月
臨床心理士	健康センター元気館			10日（月）	28日（月）		25日（月）
精神科医	矢上交流センター					27日（水）
	健康センター元気館	25日（木）

 

（精神科医師）

　上記のような症状に対して、病院を受診した方がよいのか、治療の必要性があるか等の相談に応じます。

（臨床心理士）

　上記のような症状で生活に支障が出ている、つらくて苦しいがどう対応したらよいかわからないときに、ご自身の気持ちの持ち方や対処法について、アドバイスします。