元気館トレーニング室・プール・エアロビクススタジオのご利用について

最終更新日:2019年7月9日

 健康センター「元気館」は、有酸素運動マシン・筋肉トレーニングマシンなどがあるトレーニング室、水中運動ができる歩行専用のプール、エアロビクススタジオを備えています。運動を始めてみたいな、健康づくりを始めたいな、体力づくりを始めたいなと思うあなたを元気館の専門スタッフがサポートいたします。ぜひご利用ください。

1.元気館の場所

島根県邑智郡邑南町淀原153番地1

2.料金

(1)トレーニング室・プール 

区分

トレーニング・
プールいずれか利用 

トレーニング・
プール両方利用 

当日券

¥320

¥430

5回券

 ¥1,600

 ¥2,150

10回券
(1回分サービス)

 ¥3,200

 ¥4,300

1ヶ月パスポート

¥2,590
9回以上でお得(週2回ペース) 

 ¥3,450
9回以上でお得(週2回ペース) 

3ヶ月パスポート

¥5,440
18回以上でお得(月6回ペース) 

 ¥7,250
17回以上でお得(月6回ペース)

6ヶ月パスポート

 ¥9,330
30回以上でお得(月5回ペース)

¥12,440
29回以上でお得(月5回ペース) 

12ヶ月パスポート

 ¥15,550
49回以上でお得(月4回ペース)

¥20,730
49回以上でお得(月4回ペース)

※住民票が邑南町に無い方は上記料金の2倍の料金になります。

※パスポートは、いかなる理由においても期間の変更や払い戻しはできません。

※障がい者手帳を持っておられる方は上記の半額の料金になります。

  受付で手帳を確認させていただきます。また、介助者は無料です。 

※トレーニング室・プールは中学生以下の方、介護認定を受けている方はご利用ができません。(一部例外あり)

 

(2)エアロビクススタジオ

   基本料金(1時間)    

町外者の利用 参加料等徴収しての利用 営利目的・販売での利用
¥270 2倍 2倍

町外者4倍

4倍 町外者8倍
¥540 ¥540 ¥1,080 ¥1,080 ¥2,160

 

      冷暖房使用時        

町外者の利用 参加料等徴収しての利用 営利目的・販売での利用
¥350 2倍 2倍 町外者4倍 4倍

町外者8倍

¥700 ¥700 ¥1,400 ¥1,400 ¥2,800

※使用時間が1時間未満の場合も1時間とします。

3.開館時間

月~土曜日 9:30~21:00    日曜日 9:30~17:00

プールの11月~3月は10:00~開館

4.休館日

木曜日・祝祭日

5.設備・教室の紹介

(1)トレーニング室

開館時間中は指導員が常駐し、トレーニング指導を受けることができます。

ランニングマシン・エアロバイク

 心肺機能を高め、脂肪燃焼に効果的な有酸素運動ができます。

筋力系マシン

 自分の体力に合わせて負荷が調節できるので、関節に不安のある方でも無理なく行うことができます。 

フリーウェイトコーナー

 バーベル、ダンベルなど重りを用いて筋力アップを図れます。

ストレッチコーナー

 バランスボールやストレッチボールを使って気持ちよく筋肉をほぐすことができます。 

(2)プール

歩行用のプールのため泳ぐことはできませんが、腰や膝に負担をかけずに運動することができます。

水中運動教室

・膝・腰痛・肩こり解消コース~膝痛や腰痛、肩こりなどの関節痛でお悩みの方へ

・脱!メタボコース~高血糖、高脂血症、高血圧、肥満などが気になる方へ

・スッキリ!ダイエットコース~お腹周り、腕周り、体重、体脂肪率が気になる方へ

時間 月曜日 水曜日 土曜日
13:30~14:30

膝・腰痛・肩こり解消

脱メタボ 膝・腰痛・肩こり解消
15:00~16:00 脱メタボ

膝・腰痛・肩こり解消

 
19:30~20:30 脱メタボ スッキリ!ダイエット  

(月謝)

・¥4,000円/月4回

・月5回目以降は1回¥1,000、1回参加は¥1,200

・体験参加は初回のみ¥1,000円

自由利用

・水中運動教室以外の時間は、自由に運動することができます。

(3)エアロビクススタジオ

□石岡先生のよくばりエクササイズ~毎週火曜・水曜日 14:00~15:00

□井上先生のダンス教室~毎週水曜日  20:00~21:00

※教室の詳細はお問い合わせください。

□スタジオの日~第4火曜日 18:45~20:45(2019年4月~)

□腹筋タイム~毎週火曜日 19:00~19:10

□ちょいトレ~毎週金曜日 19:00~19:10(2019年5月~)

※トレーニング室利用料で自由に参加できます。詳細はお問い合わせください。

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お問い合わせ先

健康センター「元気館」トレーニング室(医療法人 徳祐会)
電話番号:0855-83-2270(IP 050-5207-5005)

邑南町役場保健課(瑞穂支所内)
電話番号:0855-83-1123(IP 050-5207-5002)