心が疲れる前に、誰かに話してみませんか？

最終更新日：2023年5月17日

毎日頑張っていると心も疲れてしまいます。

疲れがあふれる前にひとやすみ。

家族、友達、職場の人、

悩んでいることや不安な気持ちなど、

誰かに話すと心が少し軽くなるかもしれません。

身近な人には話しにくかったりするときは、

一覧にあるような相談できるところもあります。

電話だけでなく、メールやSNSでもお話ができます。

相談先一覧

ホームページ：https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/　（外部サイト）

説　　明：悩みがある時・困っている時に相談できる窓口を紹介しています。詳しくはリンク先をご覧ください。

ホームページ：https://kokoro.mhlw.go.jp/soudan/　（外部サイト）

説　　明：「こころの耳」では、全国の労働者の方々やその家族、企業の人事労務担当者に向けて、電話・SNS・メールでの相談を実施しています。詳しくはリンク先をご覧ください。

電話番号：0852-21-2885

（心と体の健康センター）

受付時間：月曜日～金曜日（祝日、年末年始を除く）　午前9時～午後5時

説　　明：心の健康に関する相談を受け付けています。

　　　　　相談の内容によっては、他の専門機関をご紹介します。

　　　　　個人の秘密は固く守ります。匿名での相談にも応じています。

電話番号：83-1123 IP:5002

受付時間：平日8:30～17:15

説　　明：保健師が心や体の悩みや相談をお聞きします。

保健師による健康相談のほかに臨床心理士、精神科医による「こころの健康相談」も行ってい

ます。

そのほかの相談先はこちらをご覧ください。

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